קבוצה 1 | סוכר ומניעת סוכרת
גלוקוז בצום - בדיקת הסוכר הבסיסית, אבל לא מספיקה לבדה.
HbA1c (המוגלובין מסוכר) - ממוצע רמות הסוכר ב-3 חודשים האחרונים. מגלה סוכרת נסתרת.
אינסולין בצום - מזהה תנגודת לאינסולין שנים לפני התפרצות הסוכרת.
קבוצה 2 | לב וכלי דם
פרופיל שומנים מלא - LDL, HDL, טריגליצרידים (לא להסתפק רק ב'כולסטרול כללי').
CRP (חלבון דלקתי) - מדד דלקת שמנבא סיכון לבבי (לא נכלל בשגרה).
הומוציסטאין - קשור לסיכון ללב ולמוח. רמה גבוהה ניתנת לטיפול בוויטמינים.
קבוצה 3 | תפקודי כליות
קריאטינין - מדד עיקרי לתפקוד הכליות.
eGFR - קצב סינון גלומרולרי, מחשב את יכולת הסינון בפועל.
אוריאה - מדד נוסף לעומס על הכליות.
מיקרואלבומין בשתן - גילוי מוקדם של פגיעה, חשוב במיוחד לחולי סוכרת.
קבוצה 4 | תפקודי כבד
ALT ו-AST - אנזימי כבד. עלייה מעידה על עומס או שומן.
GGT - רגיש מאוד לכבד שומני, אלכוהול ותרופות.
פוספטאז בסיסי (ALP) - מעיד גם על בריאות הכבד וגם על העצמות.
בילירובין - מדד לתפקוד כלל מערכת הכבד.
רוצה לקבל עוד דברים כאלה?
יש לי קבוצת וואטסאפ שקטה, ושם אני משתפת טיפים ועדכונים על איזון טבעי של הגוף. אם מתאים לך, מוזמנת להצטרף.
להצטרפות לקבוצהקבוצה 5 | ויטמינים ומינרלים
ויטמין D (25-OH) - כמעט כל אישה מעל 50 חסרה. משפיע על עצמות, מצב רוח וסוכר.
ויטמין B12 - חיוני לעצבים ולזיכרון. ירידה נפוצה עם הגיל.
מגנזיום - מעורב ב-300 תהליכים בגוף. רמתו בדם לא תמיד משקפת מחסור אמיתי.
אשלגן ונתרן - מאזן אלקטרוליטים, חשוב ללב ולכליות.
קבוצה 6 | בלוטת תריס ואנרגיה
TSH - הבדיקה הבסיסית. עייפות, השמנה וקור עלולים לנבוע מבעיה כאן.
T3 חופשי ו-T4 חופשי - TSH תקין לא אומר הכל, יש לבדוק את ההורמונים עצמם.
נוגדנים לבלוטה (Anti-TPO) - מגלה תחילת מחלה אוטואימונית שנים לפני הסימפטומים.
קבוצה 7 | ספירת דם ואנמיה
ספירת דם מלאה (CBC) - תמונת מצב כללית הכוללת המוגלובין, כדוריות לבנות וטסיות.
פריטין - מאגר הברזל. אנמיה מתחילה כאן, לפני שמרגישים בחוסר.
טרנספרין וסטורציה - מעמיק את הבדיקה של חילוף הברזל בגוף.
ויטמין B12 ופולאט - חשובים לייצור תקין של כדוריות דם אדומות.
טיפים חשובים לפני הבדיקה
אם המדריך הזה עזר לך
מוזמנת להצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי. שם אני משתפת טיפים, עדכונים ותכנים על איזון טבעי של הגוף, בלי הצפה ובלי ספאם.
להצטרפות לקבוצה