צ'קליסט בדיקות הדם השנתי

בדיקות סוכר ומניעת סוכרת

• גלוקוז בצום: בדיקת הסוכר הבסיסית, אבל לא מספיקה לבדה
• HbA1c (המוגלובין מסוכר): ממוצע רמות הסוכר ב-3 החודשים האחרונים. מגלה סוכרת נסתרת
• אינסולין בצום: מזהה תנגודת לאינסולין שנים לפני הסוכרת

בריאות לבבית וכלי דם

• פרופיל שומנים מלא (כולסטרול): LDL, HDL, טריגליצרידים — לא רק "כולסטרול כללי"
• CRP — חלבון דלקתי: מדד דלקת שמנבא סיכון לבבי, ולא נכלל בבדיקות שגרה
• הומוציסטאין: קשור לסיכון ללב ולמוח. רמה גבוהה ניתנת לטיפול בוויטמינים

תפקודי כליות

• קריאטינין: מדד עיקרי לתפקוד הכליות
• eGFR (קצב סינון גלומרולרי): מחשב את יכולת הסינון בפועל של הכליות
• אוריאה: מדד נוסף לעומס על הכליות
• מיקרואלבומין בשתן: גילוי מוקדם של פגיעה בכליות, חשוב במיוחד לחולות סוכרת

תפקודי כבד

• ALT ו-AST: אנזימי כבד. עלייה מעידה על עומס או כבד שומני
• GGT: רגיש מאוד לכבד שומני, אלכוהול ותרופות
• פוספטאז בסיסי (ALP): מעיד גם על בריאות הכבד וגם על העצמות
• בילירובין: מדד לתפקוד כלל מערכת הכבד

ויטמינים ומינרלים חיוניים

• ויטמין D (25-OH): כמעט כל אישה מעל 50 חסרה. משפיע על עצמות, מצב רוח, חסינות וסוכר
• ויטמין B12: חיוני לעצבים ולזיכרון. ירידה נפוצה מאוד עם הגיל
• מגנזיום: מעורב ב-300 תהליכים בגוף. רמתו בדם לא תמיד משקפת מחסור
• אשלגן ונתרן: מאזן אלקטרוליטים, חשוב ללב ולכליות

בלוטת התריס ואנרגיה

• TSH: הבדיקה הבסיסית לבלוטת התריס. עייפות, עלייה במשקל וקור מתמיד עלולים להיות הסיבה
• T3 חופשי ו-T4 חופשי: TSH תקין לא אומר שהכל בסדר. כדאי לבדוק גם את ההורמונים עצמם
• נוגדנים לבלוטה (Anti-TPO): מגלה תחילת מחלת תריס אוטואימונית שנים לפני הסימפטומים

ספירת דם ואנמיה

• ספירת דם מלאה (CBC): כולל המוגלובין, כדוריות לבנות וטסיות. תמונת מצב כללית
• פריטין: מאגר הברזל. אנמיה מחוסר ברזל מתחילה כאן, עוד לפני שמרגישים
• טרנספרין ורוויון (סטורציה): מעמיק את בדיקת חילוף הברזל בגוף
• ויטמין B12 ופולאט: חשובים לייצור תקין של כדוריות דם אדומות

רוצה לעבור על התוצאות שלך יחד? נבין מה המספרים שלך באמת אומרים — ואיך אפשר לאזן אותם בדרך טבעית, בקצב שמתאים לך. ✨