מה לעשות כשרואים את הסטרס על הפנים

קולגן מתפרק בלחץ, ולכן חשוב לתמוך בייצור שלו מבפנים.
קולגן הידרוליזט (ולא ג'לטין רגיל) נספג ומגיע לעור עצמו.
מינון יעיל מתחיל מ-5 גרם ביום, ועולה עד 10 ל-15 גרם לנשים מעל גיל 50.

ויטמין C הוא מה שמאפשר לגוף להשתמש בקולגן שקיבל.
בלעדיו? הקולגן לא מגיע לאן שצריך.
שלבי מזונות כמו פלפל אדום, קיווי וברוקולי, ותוסף איכותי לצד.

בין 22:00 ל-02:00 הגוף מייצר הורמון גדילה שמשקם רקמות.
גם 30 דקות מוקדם יותר לפני השינה יכולות לשנות את מה שרואים בבוקר.

העור מכיל 64% מים.
בסטרס, מתייבשים מהר יותר.
8 עד 10 כוסות מים ביום בשילוב חומצה היאלורונית (בתוסף או בקרם) מבטיחים עור שנושם.